Sobre la Percepción de Disponibilidad de Drogas y la Prevención del Consumo de SPA
Para reflexionar.
Los datos de la Primera Encuesta sobre Drogas de la EUDA (Unión Europea) muestran que casi la mitad de las personas encuestadas (48 %) percibe que es muy fácil o bastante fácil conseguir cannabis en un día, seguido de cocaína (35 %), MDMA (32 %), heroína y opioides sintéticos (28 % cada uno) y ketamina (27 %). Aunque estos datos provienen de Europa, nos invitan a reflexionar sobre un fenómeno global: la percepción de fácil acceso a las sustancias psicoactivas (SPA) aumenta el riesgo de consumo, especialmente en adolescentes y jóvenes, quienes suelen subestimar los riesgos cuando sienten que "todos lo hacen" o que "es fácil conseguirlo".
-Fuente: https://www.euda.europa.eu/
En el contexto Colombiano.
En Colombia, esta reflexión es clave, la disponibilidad percibida, sumada a factores como la curiosidad, la presión de grupo y la desinformación, puede influir en las decisiones de niños, niñas y adolescentes. Por eso, los siguientes consejos buscan fortalecer su rol protector.
Consejo 1: Hable del tema antes de que la curiosidad llegue (anticipe la conversación).
¿Por qué? Si los y las adolescentes y jóvenes perciben que las sustancias son fácilmente accesibles (como sugiere el dato del 48 % para el cannabis), es probable que tarde o temprano se enfrenten a una oferta o a una conversación sobre drogas. Si en casa nunca se habla del tema, la información la recibirán de amigos, redes sociales o internet, donde los mensajes suelen minimizar los riesgos.
¿Qué hacer?
Inicie conversaciones tempranas y cotidianas (no solo cuando sospeche consumo). Aproveche noticias, series o situaciones para preguntar: "¿Qué has escuchado sobre el vapeo o la marihuana?".
Evite el discurso alarmista o moralista: en lugar de "las drogas te matan", explique con hechos: cómo afectan el cerebro en desarrollo, la escuela, el deporte, las relaciones y los proyectos de vida.
Aclare mitos: por ejemplo, que el cannabis "no es tan riesgoso" o que "solo se prueba una vez". Explique que la percepción de bajo riesgo no elimina los daños reales (ansiedad, problemas de memoria, dependencia, psicosis en personas vulnerables).
Reconozca la realidad del acceso: no niegue que las sustancias existen y circulan; más bien pregunte: "Si alguien te ofreciera, ¿qué harías? ¿A quién acudirías?" y ensayen juntos respuestas asertivas para decir "no".
Clave: Un joven informado y con confianza para hablar con un adulto tiene menos probabilidades de ceder ante la presión de grupo.
Consejo 2: Fortalezca los factores protectores (más que prohibir, acompañar).
¿Por qué? La disponibilidad percibida de sustancias (cannabis, cocaína, MDMA, etc.) no actúa sola: el riesgo de consumo aumenta cuando hay factores como baja autoestima, aislamiento, falta de metas, violencia intrafamiliar o presión de amigos. Los factores protectores actúan como un "escudo" incluso cuando las sustancias están cerca.
¿Qué hacer?
Presencia emocional: dedique tiempo de calidad sin pantallas, escuche sin juzgar y valide sus emociones. La conexión familiar es uno de los protectores más potentes frente al consumo.
Rutinas y límites claros: establezca horarios, supervise actividades y conozca a sus amistades y sus familias. Los límites amorosos y consistentes dan seguridad; el abandono o la permisividad extrema aumentan el riesgo.
Promueva actividades significativas: deporte, arte, música, grupos juveniles, voluntariado. Un joven con pasiones y sentido de pertenencia tiene menos necesidad de buscar sustancias.
Fortalezca habilidades para la vida: enseñe a decir "no" sin culpa, a manejar la frustración, a resolver conflictos y a pedir ayuda.
Cuide el ejemplo: el consumo de alcohol u otras sustancias en casa (incluso el "consumo social") normaliza conductas y envía mensajes contradictorios.
Clave: No se trata de vigilar obsesivamente, sino de construir un vínculo donde el joven se sienta visto, valorado y seguro.
Consejo 3: Conozca las señales, sepa dónde pedir ayuda y actúe sin pánico
¿Por qué? Dado que sustancias como el cannabis, la cocaína o el MDMA son percibidas como relativamente fáciles de conseguir, es posible que su hijo o hija esté expuesto a ellas. Detectar señales tempranas y saber cómo actuar puede marcar la diferencia entre una intervención oportuna y un problema mayor.
¿Qué hacer?
Aprenda a identificar señales de alerta: cambios bruscos de comportamiento, aislamiento, mentiras frecuentes, descenso académico, pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba, cambios en amistades, alteraciones del sueño o del apetito, objetos sospechosos (vapeadores, pipas, papeles), olores extraños, necesidad constante de dinero.
- No confronte con gritos ni acusaciones: el pánico y la humillación suelen cerrar la comunicación. En su lugar, exprese preocupación: "He notado que estás más callado y que tus notas bajaron. Me preocupa, ¿cómo estás?".
- Busque ayuda profesional: en Colombia existen rutas de atención como: Línea 106 (atención psicosocial en salud mental, gratuita y confidencial); Línea 141 (protección de niños, niñas y adolescentes del ICBF); Línea 123 (emergencias).
- Centros de atención en salud mental de su EPS o secretaría de salud municipal.
- Programas de prevención de la secretaría de salud, la policía de infancia y adolescencia o fundaciones especializadas.
- Infórmese con fuentes confiables: consulte el Observatorio de Drogas de Colombia (ODC), el Ministerio de Salud y Protección Social o la Comisión Interamericana para el Control del Abuso de Drogas (CICAD).
- Cuide su propio bienestar: la crianza bajo estrés constante desgasta. Busque apoyo en grupos de padres, orientación psicológica o redes de apoyo comunitarias.
Clave: Actuar a tiempo, con calma y con ayuda profesional, es más efectivo que reaccionar tarde o con castigos que rompan la confianza.
La percepción de que las drogas son "fáciles de conseguir" no debe llevar a los cuidadores al miedo paralizante, sino a la acción preventiva consciente. En Colombia, donde el contexto de consumo y oferta es diverso, el rol de la familia y los cuidadores sigue siendo el factor protector más importante. Hablar, acompañar y saber pedir ayuda son las tres herramientas que marcan la diferencia.
"La prevención no empieza cuando hay un problema; empieza con cada conversación, cada abrazo y cada límite amoroso que construimos a diario."
Fuentes de orientación en Colombia:
- Línea 106 — Salud mental.
- Línea 141 — ICBF (protección en las infancias y adolescencias).
- Observatorio de Drogas de Colombia (ODC)
- Ministerio de Salud y Protección Social.
- Secretarías de Salud departamentales y municipales
Comentarios
Publicar un comentario